Aktuelles

Neuigkeiten rund um Cambridge Weight Plan und gesunde Ernährung

CWP_Hinterfrage deinen Heißhunger
06.03.2018

Hinterfrage deinen Heißhunger

Wir alle kennen dieses Problem: Plötzlich und ohne Vorwarnung kommt der Heißhunger! Heißhunger auf Fritten, Chips, Schokolade, oder, oder, oder. Aber hast du dich jemals gefragt, warum? Manchmal kann es nämlich sein, dass dein Körper dir durch diese Gelüste etwas sagen möchte. Zum Beispiel, dass deinem Körper bestimmt Nährstoffe fehlen. 

mehr >
CWP_9_Tipps_für_ein_organisierteres_Leben
28.02.2018

9 Tipps für ein organisierteres Leben

Wolltest du dich und dein Leben schon immer besser organisieren? Mehr Zeit für die schönen Dinge haben? Oder vielleicht Geld sparen? Wir haben einige Tipps und Tricks, wie du dein Leben umkrempeln kannst – von chaotisch zu top organisiert.

mehr >
Pizza dünn und knusprig
22.02.2018

Pizza – dünn und knusprig

Hallo Step 3! Hallo 400 Extra-Kalorien! Jetzt heißt es kreativ werden und selber leckere Köstlichkeiten zaubern. Wir haben da eine Rezept-Idee für dich. Wir du aus einem Tortilla-Wrap eine knusprige und leckere Pizza zauberst, verraten wir dir jetzt!

mehr >
30 Tage Plank Challenge
15.02.2018

30 Tage Plank-Challenge

Du träumst von einem flachen Bauch und einer schmalen Taille? Dann solltest du definitiv – falls du es nicht schon längst getan hast – Planks ausprobieren! Um deine Ausdauer und Kraft dabei langsam aber stetig aufzubauen, möchten wir mit dir eine 30 Tage Plank-Challenge starten.

mehr >
CWP-Berater Interview: Antje Brock
05.02.2018

Berater-Interview: Antje Brock

Was machen unsere großartigen Berater eigentlich ganz genau? Das haben sie uns gerne erzählt und dabei ein paar kleinere und größere Geheimnisse verraten. Den Start macht Antje aus Telgte.

mehr >
Dinge, die wir am Winter lieben – Hygge
29.01.2018

Dinge, die wir am Winter lieben – Hygge

Das trübe Winter-Wetter kann einem ganz schön trostlos vorkommen. Trotzdem sind wir der Meinung, dass wir mehr aus diesen grauen Wintertagen machen können. Die Dänen haben dafür ein Konzept. Sie nennen es ‚Hygge’.

mehr >
CWP_Aufwachen_Workout-Routine
18.01.2018

Aufwachen! Mit deiner morgendlichen Workout-Routine

Wie du zu einem richtigen Morgenmenschen wirst? Ganz leicht: Versuche verschiedene Übungen in deine morgendliche Routine einzubauen, denn ein bisschen Stretchen und einfache Bewegungen lassen deinen Körper schnell hellwach werden. 

mehr >
CWP_SowirddeineHautwinterfest
10.01.2018

So wird deine Haut winterfest

Es ist jedes Jahr das Gleiche: Die Temperaturen fallen, die Heizung läuft auf Hochtouren und die Haut trocknet zusehends aus, platzt auf oder schuppt. Kommt dir das bekannt vor? Dann solltest du dir unsere Tipps anschauen, wie deine Haut am besten durch den Winter kommt.

mehr >
CWP-News-Overweight-Risk
12.12.2017

„Fitte Dicke“ wohl nur ein Mythos

Wer sich regelmäßig bewegt, aber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hat, lebt gesünder als jemand der schlank ist, aber nie Sport macht – genau diesem Volksglauben widerspricht eine aktuelle Studie, die kürzlich in der medizinischen Fachzeitschrift European Heart Journal veröffentlicht wurde.

mehr >