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Neuigkeiten rund um Cambridge Weight Plan und gesunde Ernährung

CWP_Tipps und Tricks für einen besseren Schlaf
12.04.2018

Tipps und Tricks für einen besseren Schlaf

Ist die Welt morgens nicht viel schöner, wenn du gut geschlafen hast? Leider ist das mit dem guten und erholsamen Schlaf nicht immer leicht umzusetzen. Der Druck des täglichen Lebens, der Mangel an festen Routinen, die Menge an technischen Geräten – all das hält uns von einem guten Schlaf ab.

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CWP_8-dinge-die-niemals-deiner-sporttasche-fehlen-dürfen
06.04.2018

8 Dinge, die niemals in deiner Sporttasche fehlen dürfen

Diät-Regel Nummer 1: Sport hilft beim Abnehmen. Das hast du wahrscheinlich schon ziemlich oft gehört und trotzdem fällt die Umsetzung manchmal wahnsinnig schwer. Und so toll die Sport-Tipps sind, die man tagtäglich liest – der innere Schweinehund muss erstmal überwunden werden.

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CWP-Berater Interview_Anja Hundt
27.03.2018

Berater-Interview: Anja Hundt

Von der Tatsache, dass es in ihrer Nähe noch keinen CWP-Berater gab, hat sich Anja nicht aufhalten lassen. Kurzerhand wurde sie selbst Beraterin. Seitdem hat sie sowohl sich als auch andere Menschen erfolgreich zum Wunschgewicht geführt. 

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Wenn das Wochenende kommt...
15.03.2018

Wenn das Wochenende kommt

Sich unter der Woche an eine Diät halten? Kein Problem! Aber am Samstag und Sonntag sieht das schon ganz anders aus. Kaum ist das Wochenende da, verabschiedet sich der gewohnte Tagesablauf und damit die guten Diät-Vorsätze. Also, wie stellst du sicher, dass deine harte Arbeit der letzten Woche am Wochenende nicht wieder verloren geht? 

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CWP_Hinterfrage deinen Heißhunger
06.03.2018

Hinterfrage deinen Heißhunger

Wir alle kennen dieses Problem: Plötzlich und ohne Vorwarnung kommt der Heißhunger! Heißhunger auf Fritten, Chips, Schokolade, oder, oder, oder. Aber hast du dich jemals gefragt, warum? Manchmal kann es nämlich sein, dass dein Körper dir durch diese Gelüste etwas sagen möchte. Zum Beispiel, dass deinem Körper bestimmt Nährstoffe fehlen. 

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CWP_9_Tipps_für_ein_organisierteres_Leben
28.02.2018

9 Tipps für ein organisierteres Leben

Wolltest du dich und dein Leben schon immer besser organisieren? Mehr Zeit für die schönen Dinge haben? Oder vielleicht Geld sparen? Wir haben einige Tipps und Tricks, wie du dein Leben umkrempeln kannst – von chaotisch zu top organisiert.

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Pizza dünn und knusprig
22.02.2018

Pizza – dünn und knusprig

Hallo Step 3! Hallo 400 Extra-Kalorien! Jetzt heißt es kreativ werden und selber leckere Köstlichkeiten zaubern. Wir haben da eine Rezept-Idee für dich. Wir du aus einem Tortilla-Wrap eine knusprige und leckere Pizza zauberst, verraten wir dir jetzt!

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30 Tage Plank Challenge
15.02.2018

30 Tage Plank-Challenge

Du träumst von einem flachen Bauch und einer schmalen Taille? Dann solltest du definitiv – falls du es nicht schon längst getan hast – Planks ausprobieren! Um deine Ausdauer und Kraft dabei langsam aber stetig aufzubauen, möchten wir mit dir eine 30 Tage Plank-Challenge starten.

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CWP-Berater Interview: Antje Brock
05.02.2018

Berater-Interview: Antje Brock

Was machen unsere großartigen Berater eigentlich ganz genau? Das haben sie uns gerne erzählt und dabei ein paar kleinere und größere Geheimnisse verraten. Den Start macht Antje aus Telgte.

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