Lecker Wunschgewicht

Abnehmen und Genießen gehört für uns zusammen. Denn wenn das Essen schmeckt und die Zubereitung Spaß macht, sind Kalorien zählen und verzichten schnell vergessen. Mit unseren unkomplizierten und leckeren Rezepten gelingt das besonders gut. Sie sind gesund und unterstützen dich dabei, dein Gewicht langfristig zu halten. 

Linsensalat mit geröstetem Kürbis

Linsensalat mit geröstetem Kürbis

Gerichte auf Linsenbasis sind super für deinen Körper! Linsen versorgen dich mit jeder Menge pflanzlicher Proteine und Ballaststoffen und sind zusätzlich sehr sättigend.

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Lentil & Vegetable Goulash

Vegetarisches Gulasch mit Linsen

Das vegetarische Gulasch auf Linsenbasis ist eine sättigende und schmackhafte Alternative zur Fleischvariante. Die Linsen versorgen dich mit jeder Menge pflanzlicher Proteine und harmonieren in Kombination mit dem Gemüsegulasch großartig!

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chilli_beef_noodles

Pikantes Steak mit Nudeln nach asiatischer Art

Wenn es mal schnell gehen muss, aber der Hunger groß ist, empfehlen wir diese leckere Kombination aus Nudeln und Rind mit asiatischer Note.

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gegrillte Fruchtspieße mit Schokosauce

gegrillte Fruchtspieße mit Schokosauce

Dessertliebhaber aufgepasst! Diese gegrillten Fruchtspieße lassen sich sowohl mit Schokosauce als auch Vanilleeis servieren. Da ist für jeden was dabei.

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Ofengemüse mit Hähnchen

Ofengemüse mit Hähnchen

Ofengemüse in großer Vielfalt mit Hähnchen. Ein leichtes und unaufwendiges Gericht für Gemüse- und Fleischliebhaber.

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Kartoffeltortilla mit Spinat und gerösteter Paprika

Kartoffeltortilla mit Spinat und gerösteter Paprika

Kartoffeltortilla ist ein wunderbar schmackhaftes Traditionsgericht der spanischen Küche. Je nach Region variieren die Zutaten, die Basis ist aber immer ein dickes Omlett. Von uns gibts ein Rezept, mit roten Papprika und Spinat, das geschmacklich und optisch überzeugt!

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Tandoori-Huhn mit Möhren Raita

Tandoori-Huhn mit Möhren Raita

Ein Klassiker der indischen Küche! Da es etwas Zeit braucht, eine exotische, leichte Alternative zum Sonntagsbraten. Schmeckt übrigens auch super mit Fisch!

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Leckere-Lammkeule

Griechische Lammkeule

Dieser Lammbraten ist eine großartige Alternative zu einem traditionellen Sonntagsbraten und ein herrliches Osteressen. Verwende eine möglichst magere Lammkeule mit wenig sichtbarem Fett.

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Nudeln mit Brokkolisprossen

Nudeln mit Brokkolisprossen

Frühling auf deinem Teller! Dieses lecker, leichte Nudelgericht ist ganz einfach und schnell zubereitet und lässt sich herrlich variieren!

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