Stefanie Merschkötter

Gewichtsabnahme: 35kg

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„Von der Nutella-Prinzessin zur Porridge-Queen“

Bewusste Ernährung war für mich jahrelang kein Thema. Ich habe oft und gerne Fast Food gegessen, jede Menge Naschereien, Süßes und Chips. Die Kilos ließen nicht lange auf sich warten. Als ich meinen Freund kennenlernte, ging die Liebe auch durch den Magen und ich futterte unkontrolliert und ungesund weiter.

Die Schwangerschaft und der Alltag mit Kind taten später ihr Übriges. Nach und nach kamen immer mehr überflüssige Kilos dazu. Als dann der Termin für die Hochzeit meiner Schwester feststand, nahm ich mir vor: „10 Kilo runter bis zur Feier“.

Gesagt, getan: Mit Cambridge Weight Plan gelang es mir tatsächlich mein kurzfristiges Ziel zu erreichen. Mit 11 Kilo weniger feierte ich den großen Tag meiner Schwester und der schnelle Erfolg motivierte mich, langfristig dran zu bleiben.

Gemeinsam mit meiner Beraterin Yonisoa Dorgeist setzte ich mir die 21 Kilo-Marke als Ziel, das es nun zu knacken galt. Und je mehr Gewicht ich verlor, desto einfacher wurde es plötzlich.

Mit dem neuen Körpergefühl kam auch die Lebensfreude zurück. Auf einmal war ich wieder voller Tatendrang, etwas, dass ich zuletzt als Teenager gekannt hatte. Ich fühlte mich wieder wohl in meinem Körper und durch den Sport auch wieder deutlich fitter. So kam das eine zum anderen und aus den anfänglichen zehn wurden schließlich 35 Kilogramm, die ich bis heute an Gewicht abgenommen habe.

Meine Couch, lange ein großer Bestandteil meines Alltags, musste einem neuen, unbeschwerten Leben weichen. Ich habe nicht nur mein Essverhalten geändert, sondern meine gesamte Lebenseinstellung: Ich genieße mein neues Selbstbewusstsein und meine Ausstrahlung.

Manchmal mache ich mir sogar einen Spaß daraus, wenn mich die Leute nicht mehr sofort wiedererkennen. Ich bin stolz auf den Weg, den ich zurückgelegt habe und freue mich sehr über jedes einzelne Kompliment.

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Steckbrief Stefanie Merschkötter (37)

  • Gewichtsabnahme: 35 kg
  • Startdatum: März 2017 (99,5 kg)
  • Enddatum: Mai 2020 (64,5 kg)
  • Größe: 163 cm
  • Beraterin: Yonisoa Dorgeist